1. WIEK:24 2. WAGA:92 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:113 -udo:61 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2,5-3g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo+meta , prop + deka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Aktualnie masa , ---> zgubienei fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:28 2. WAGA:94 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: dawno nie mierzona, ale ponad 120 -udo: normalne -talia: brzuch nie wisi 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: przestrzegana -białko:jw -węglowodany:jw -tłuszcz:jw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i prolonagatum 8. TRENING:3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:93 3. WZROST:180 4. WYMIARY:nie znam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 2lata 6. DIETA:trzymam lecz nie znam jej właściwości -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok. 5cykli. Tren meta prop cypio wino deka 8. TRENING:5 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I [...]
Jest sprawa, ten cykl był układany żeby zacząć od stycznia, ale nie wypaliło ze względu materialnych, chciałbym od maja lub od połowy maja zacząć redukować, ale chciałbym przed tym wrzucić jakiś cykl, ogólnie zacząłbym bić od połowy lutego. Ułoży ktoś dla mnie cykl ? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 83 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: nie mierzę -biceps: -klatka: [...]
[...] były efekty i skutki poprzedniego wczesniej był tylko jeden cykl prolo 1-9 tydz. 100mg E4D, 4-9 stanox winstrol scantela 30 mg ED, salbutamol 8 mg 1-10 tydz. efekty duży wzrost siły(po 9 tygodniach skok na w wyciskaniu leżąc z 160kg do 170 kg) i wytrzymałosci w biegach, w wygladzie spaliłem sporo fatu, pojawił się sześciopak, utrzymałem mimo [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 126 -udo: 63 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta 7tyg ed30mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Ponad msc 11. POZIOM BF%: 20% 12. [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:115 -udo:58 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rok temu prolongatum+meta+deca 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: suchy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:rok 11. [...]
gryfu93 - jezeli masz odpowietnio dobraną diete pod boks i siłke i ważysz 85kg ułoz diete na 5-6w wegli 3-3,5białka i tłuszczu tyle byś miał 500 nadwyżki myśle że 4000kcal ok i nic niepoleci na bank co to oxandrolonu jest ok dał bym oxandrolonu 30mg ed po 4 tyg 40 aż do końca cyklu a mete zastąpił bym turanabolem z 40mg max 8 tyg jeżeli [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 99 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3-4g -tłuszcz: 1-1.5g 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: porop meta clen tren odblok HCG + CLOMID 11. POZIOM BF%: około 22% 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 210 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc meta wino 8. TRENING: 5 6 razy w tym 4 siłowe , reszta cardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Nie wiem ile już tych ankiet wstawiałem, ale ok, leci... 1. WIEK: 34 2. WAGA: 89,6 dziś (03-03-15) 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: b.d. -klatka: b.d. -udo: b.d. -talia: b.d. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 L 6. DIETA: CBL - obecnie redu, wraz z dodaniem środków po moście dodam kcal -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 1,5g/kg -tłuszcz: 1,1g/kg 7. ILE I [...]
. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany: 250? -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc e5d 50 dni meta 20 ed 50dni 8. TRENING: split z naciskiem na klate 9. CEL CYKU zwiekszenie masybi siły 10. [...]
. WIEK:33 2. WAGA:95 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo:65 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:łącznie z 4 lata, teraz rok 6. DIETA:ostatnio nie trzymam michy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test, npp, deka, meta 8. TRENING: od okolo 3 mscy trening całego ciała raz w tyg w weekend że względu na [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY:_ -biceps:_ -klatka:_ -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: wysoko białkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: podwyższenie siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3lata [...]